En forma con el suelo pélvico

EFECTOS DE LA GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA.

A través de la realización metódica y supervisada de ejercicios hipopresivos, podemos conseguir varios beneficios:

  • Reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales.
  • Prevenir el debilitamiento del suelo pélvico en el posparto.
  • Regular los parámetros respiratorios.
  • Prevenir hernias inguinales, abdominales, crurales (hernia femoral) y vaginales.
  • Prevenir la incontinencia urinaria.
  • Aumentar y regular los factores vascularizantes y así, prevenir y solucionar edemas y pesadez de piernas.
  • Prevenir lesiones articulares y musculares por la normalización del tono muscular general.
  • Proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica mediante la tonificación de la faja abdominal.

UN MÉTODO TERAPÉUTICO Y DEPORTIVO.

El método Hipopresivo se concibe desde dos puntos de vista: la terapia y el deporte.

El ámbito terapéutico está destinado al tratamiento y prevención de diversas patologías funcionales como las digestivas, ginecológicas, urinarias, obstétricas o posturales.

El ámbito deportivo se orienta a mejorar la condición física y la postura, así como a prevenir posibles lesiones, aumentar el rendimiento, reducir el perímetro de la cintura, mejorar la función sexual, prevenir la incontinencia urinaria, etc.