EFECTOS DE LA GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA.

A través de la realización metódica y supervisada de ejercicios hipopresivos, podemos conseguir varios beneficios:

• Reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales.
• Prevenir el debilitamiento del suelo pélvico en el posparto.
• Regular los parámetros respiratorios.
• Prevenir hernias inguinales, abdominales, crurales (hernia femoral) y vaginales.
• Prevenir la incontinencia urinaria.
• Aumentar y regular los factores vascularizantes y así, prevenir y solucionar edemas y pesadez de piernas.
• Prevenir lesiones articulares y musculares por la normalización del tono muscular general.
• Proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica mediante la tonificación de la faja abdominal.

UN MÉTODO TERAPÉUTICO Y DEPORTIVO.

El método Hipopresivo se concibe desde dos puntos de vista: la terapia y el deporte.

El ámbito terapéutico está destinado al tratamiento y prevención de diversas patologías funcionales como las digestivas, ginecológicas, urinarias, obstétricas o posturales.

El ámbito deportivo se orienta a mejorar la condición física y la postura, así como a prevenir posibles lesiones, aumentar el rendimiento, reducir el perímetro de la cintura, mejorar la función sexual, prevenir la incontinencia urinaria, etc.